《スタート時 82.9kg 42.4%》
《8/31目標 73.0kg あと -2.9kg》
304日目
体重 75.9kg(-7.0)
体脂肪率 39.8%(-2.6)
歩いてたくさん汗かいて
運動した気になっても
本当は活動量少ない
暑くて汗かいて
ホットフラッシュで汗かいて
おばはん常にベチョベチョ
ポケモンGOで歩いた
ミュウツーもgetだぜ
夏のオッサンだ
いつも行列が出来るお店
前日の食事
昼食
調理パン
シュークリーム
いつも行列が出来るお店
午前中の早い時間だったからなのか
すぐ買えた
おばはん知らなかったけど有名らしい
美味しかった
夕食
サイゼリア
友人と食事会
ワインがお手頃価格なので
ワインのつもりで行ったけど
やっぱりビール飲みたい
色々頼んでシェアして
白ワイン飲んで
美味しかった 楽しかった
ファミレスのはしごで
ココスでお茶🍵
女子会のトークは終わらない
運動
ポケモンGOでウォーキング7km