《スタート時 82.9kg 42.4%》
《7/31目標 73.0kg あと -3.9kg》
286日目
体重 76.9kg(-6.0)
体脂肪率 43.3%(+0.9)
前日の食事
昼食
チキンサラダトースト
夕食
チーズタッカルビ
無限ピーマン
豚キムチ
特保のノンアルビール
作り過ぎ、食べ過ぎ
無限ピーマンを始めて食べた
美味しい‼️
ヤバい止まらない
無限‼️
運動
やる気無し！
作り過ぎ、食べ過ぎ
作り過ぎ、食べ過ぎ
286日目
体重 76.9kg(-6.0)
体脂肪率 43.3%(+0.9)
前日の食事
昼食
チキンサラダトースト
夕食
チーズタッカルビ
無限ピーマン
豚キムチ
特保のノンアルビール