《スタート時 82.9kg 42.4%》
《7/31目標 73.0kg あと -2.2kg》
284日目
体重 75.2kg(-7.7)
体脂肪率 42.0%(-0.4)
いいぞ！減った！
でもビール飲みたい！
前日の食事
昼食
チキンサラダトースト
ポロポロこぼす
口の周りドレッシングつける
でも美味しい
夕食
ココス
いくらと有頭エビとホタテの冷やし麺 ～ビスクソース～
¥1,190＋税
550kcal 脂質17.5g 塩分4.6g
贅沢ビスクソースと濃厚クリームソース。
海老の旨みたっぷりの「西洋料理」風に仕立てました。
美味しかった
パスタみたいだけど中華麺なのよね
また食べたい
デザート
運動
無し