《スタート時 82.9kg 42.4%》
《7/31目標 73.0kg あと -3.6kg》
275日目
体重 76.6kg(-6.3)
体脂肪率 40.1%(-2.3)
最近バキバキの腹筋画像を見ている
この肉と弛んだ皮膚でも
鍛えたらバキバキになるんだろうか
バキバキの上にダルダル皮膚かな
何でもいいお腹をぺったんこにしたい
前日の食事
昼食
千石の里 姫蛍
鮎の塩焼きがあった
夏だなぁ
100円値上がりしてた
その分デザートたくさんいただきました
夕食
馬刺し少し
缶ビール
パン 2個
いつもの馬刺し容量が激減してた
一切れが切り落としの屑肉の様に小さい
もちろんお値段そのまま
パッと見た目はわからない
薄く薄く薄く切ってパックの状態では
気付かない盛り付け
匠の技だ
呆れながら食べた
デザート
パルテノ はちみつソース
冷やすと蜂蜜が硬くなって
とろりとしない
買って家までの間に転がしたのか
ヨーグルト片寄 乳清たっぷり
量は少ないお値段も安くはない
いつもの方が好きだな
綺麗に完食したけど
運動
日中できるスペースと時間がなかったので
お休み