《スタート時 82.9kg 42.4%》
《6/30目標 74.0kg あと -2.9kg》
257日目
体重 76.9kg(-6.0)
体脂肪率 41.8%(-0.8)
顔パンパン
指ムクムク
浮腫みだと思いたい
ガスも大発生で
空気清浄機がemergency中
生理6日目
前日の食事
昼食
遅い昼食なので飲む
プルコギ
チーズベーグル
発泡酒×2
組み合わせがめちゃくちゃ
夕食
お腹空いてなかったのでケーキ
お腹空いてないなら食べなきゃいいのにね
ショートケーキ2個分くらい
運動
家の掃除で大汗かいて忘れた