《スタート時 82.9kg 42.4%》
《6/30目標 74.0kg あと -2.5kg》
255日目
体重 76.5kg(-6.4)
体脂肪率 39.3%(-3.1)
一昨日の記憶も無い
今を生きるヤバイ頭
生理4日目
前日の食事
昼食
たぶん
もち麦ご飯のお茶漬け
夕食
浜勝
オランダカツ定食+チキン南蛮
メニュー写真のタルタルソースが美味しそうで
つい頼んでしまった
完全にデブ脳です
運動
FYSTAの立ったままエクササイズ 1セット
後ろの壁タッチ 1セット
メニュー写真のタルタルソースが美味しそうで