《スタート時 82.9kg 42.4%》
《6/30目標 74.0kg あと -2.6kg》
254日目
体重 76.6kg(-6.3)
体脂肪率 39.9%(-2.5)
仕事が忙しくて
ブログに記録する余裕が無く
数日前の怪しい記憶を辿る
生理3日目
前日の食事
昼食
3日も前の昼なんて覚えてない
写真の日付で確認して思い出した
くら寿司
ビッくらポンは チンアナゴさん
なんだかセクシーだわ
デザートはミニ鯛焼きがのったアイス
美味しくいただきました
夕食
ポークソテー
発泡酒
酒と肉
冷やし過ぎてフローズンビール
運動
FYSTAの立ったままエクササイズ 1セット
後ろの壁タッチ 1セット