《スタート時 82.9kg 42.4%》
《5/31目標 72.0kg あと -4.9kg》
236日目
体重 76.9kg(-6.3)
体脂肪率 41.8%(-0.6)
放屁
お腹の中で悪い物が発酵中
前日の食事
昼食
生ハムと新玉ねぎ
塩ダレキャベツ
カレーパン半分
生春巻き
発泡酒500ml×3
きなこ餅×4
食べ過ぎ
わかっていても食べる
明日体重測ってため息つくのに
夕食
チヂミ 一口
ビールと食べ過ぎで胃もたれ
アホ過ぎて泣ける
姿勢が悪いのか坐骨神経痛で尻痛
尻をトントンして紛らわす