《スタート時 82.9kg 42.4%》
《5/31目標 72.0kg あと -5.2kg》
215日目
体重 77.2kg(-5.7)
体脂肪率 39.5%(-2.9)
顔パンパン
水分が出たら減るかな…
前日の食事
昼食
かつ丼
ポテトサラダ
久しぶりのかつ丼
ダイエットする気あるのか
夕食
お刺身
他色々
缶ビール350ml×6
食うのも飲むのも止まらない
買い物や大物の洗濯で
運動量少ないのに足だけ疲れた
食うのも飲むのも止まらない
食うのも飲むのも止まらない
215日目
体重 77.2kg(-5.7)
体脂肪率 39.5%(-2.9)
顔パンパン
水分が出たら減るかな…
前日の食事
昼食
かつ丼
ポテトサラダ
夕食
お刺身
他色々
缶ビール350ml×6