《スタート時 82.9kg 42.4%》
《5/31目標 72.0kg あと -4.6kg》
213日目
体重 76.6kg(-6.3)
体脂肪率 38.8%(-3.6)
かなりの空腹で寝たのに減ってない
それ以外減る要素は無いから当然か
ちぇっ
前日の食事
昼食
調理パン×2.5
夕食
発泡酒350ml×2
モーニングコーンドリア
フライドポテト
断捨離で45ℓのゴミ袋２つ分
時間かかった割に物が減らない
体重も減らない
213日目
体重 76.6kg(-6.3)
体脂肪率 38.8%(-3.6)
かなりの空腹で寝たのに減ってない
それ以外減る要素は無いから当然か
ちぇっ
前日の食事
昼食
調理パン×2.5
夕食
発泡酒350ml×2
モーニングコーンドリア
フライドポテト