《スタート時 82.9kg 42.4%》
《5/31目標 72.0kg あと -4.4kg》
213日目
体重 76.4kg(-6.5)
体脂肪率 39.4%(-3.0)
絶食しないとダメなのか(´ｰ｀)
しゅわしゅわなお酒を我慢できない
前日の食事
昼食
キャベツたっぷりインスタントラーメン卵入り🍜
夕食
チーズタッカルビ
ローストビーフユッケ風
初チーズタッカルビ
旨旨
美味しかった
ローストビーフも作って
ユッケ風タレも作って
卵黄とわさびで美味しかった
ビールナンボでも飲めるわあ
ヤバいわあ
最後の晩餐コレで満足やわあ
ビール飲みながらニヤニヤして昇天したい
たぶん長生きするから
介護の人に迷惑かけないように痩せなきゃね
押入れの中の物を整理、断捨離しようと3時間
右の箱から左の箱に物が移動した
足が疲れただけだった