《スタート時 82.9kg 42.4%》
《5/31目標 72.0kg あと -4.4kg》
209日目
体重 76.4kg(-6.5)
体脂肪率 42.2%(-0.2)
懲りもせず5月の目標72.0kg❗️
軽い蕁麻疹で身体中カイカイ
たくさん食べて飲んだから
何が原因かわからない
カイカイ
PM2.5も多くて目がチクチク
前日の食事
昼食
インスタントラーメン卵 83kcal入り
麺だけ食べた
夕食
パン
ストロングゼロ500ml×2
ゴボウ入りのパンが美味しかった
粉糖がかかったホイップクリームと餡子のパイも
幸せにった
ダイエットやる気がある時は
パン禁止でやっていたのに
この自堕落
家の掃除と坐骨神経痛のストレッチしか
動いていない
あっという間にGW前半が終わってしまった