《スタート時 82.9kg 42.4%》
《3/31目標 74.1kg あと -1.7kg》
156日目
体重 75.8kg(-7.1)
体脂肪率 42.6%(+0.2)
排便無しで昨日と変わらず
このまま減らしたいなー
寝起きに黄色い鼻水出てきた
私の白血球と免疫細胞が
悪い菌と戦ったんだな
お疲れ様ですありがとう
前日の食事
昼食
白米お茶漬け
夕食
ひまわりと玄米のパンサンド
バターコーン
チキンチーズカツレツ
カップスープ クラムチャウダー
写真で見ると具合悪い人が
食べる量じゃ無いね
デザート
ローソンの
「食べマス ポムポムプリン」（各税込み280円）
激かわ
耳を引っ張ってみた
両方の鼻が詰まっているから
味は分からなかったけど
プリン味の和菓子です
気がつかなかったけど
ちゃんとお尻の＊も付いてるらしい