《スタート時 82.9kg 42.4%》
《3/31目標 74.1kg あと -2.0kg》
154日目
体重 76.1kg(-6.8)
体脂肪率 44.4%(+2.0)
花粉症が悪化したと思っていたら
風邪のよう
節々が痛く酷い倦怠感
頭痛肩凝り
夜中に大汗
今朝の体温は37.0℃
微妙
前日の食事
昼食
春雨スープ
間食
オールブランフルーツミックス
低脂肪牛乳
サーティワン
ナッティソルテッドキャラメル
アーモンドは2粒隠れていた
夕食
スーパーのお惣菜を少しつまむ
口福堂のおはぎ
買い物していて体が怠くて
鼻水が止まらず
自分が食べる分も買ったのに
食欲無くて家族の残りを
少しつまんだ
食欲無いとか言いながら
おはぎのきな粉をテーブルの上に
撒き散らしながらチビチビ食べた
美味しかった
ごちそう様でした
糖質だけはしっかり摂取してるね
おはぎが108円で安くなってると
思って買ったけど
HP見たら定価やんか
お買得的ポップで勝手に勘違いした
損して無いけど
ちぇっ
って感じ
って感じまた買うけど