《スタート時 82.9kg 42.4%》
《2/28目標 74.5kg あと -2.9kg》
136日目
体重 77.4kg(-5.5kg)
体脂肪率 42.1%(-0.3%)
月一の健診の後は
どうしても暴食したくなる
いつものセブンイレブンが閉店してた
マクドナルドの看板に誘われた
食べ物に誘われると断れないタイプ
前日の食事
昼食
春雨スープ
おにぎりを持って行くの忘れた
おやつ
チキンタツタ
とか思いながら
次は タルタタベテ だって
もちろんよ
夕食
ごぼうフライ
ハンバーグ
ビール2本
酎ハイ1本
ハンバーグをオーブンで焼いている
焦げて見えるけど焦げて無いよ
付け合わせ作るの面倒だった
いつもの雑盛り
待ち時間に
ビール飲みたい欲求が抑えられず
ごぼうフライを揚げ
ぐびっとぷはーっ🍺
止まらない食欲
この後
コンビニのフォンダンショコラ
抹茶のチョコパイ
もりもり食べた
猛烈な睡魔でソファで寝た
デブが止まらない
丑三つ時に目が覚めて
キッチンの片付け
洗濯物を干して
シャワーを浴びて
歯を磨いて寝る
眠れない
アホが止まらない