《スタート時 82.9kg 42.4%》
《2/28目標 74.5kg あと -3.7kg》
133日目
体重 78.2kg(-4.7)
体脂肪率 42.4%(-0.0)
2日連続78kg
1週間前は76kg
お腹痛くて食べられなかった時の
体重だとしても
1週間で2Kg増
前日の食事
昼食
春雨スープ
もち麦ごはん
おやつ
緑色の甘いコーティングの豆
名前が思い出せない
一袋食べて340kcalくらい
摂取カロリーは覚えている
夕食
浜勝
チキンチーズとオランダかつ膳
キャベツとお漬物をおかわり
ご飯も味噌汁も美味しくておかわりしたかったけどキャベツでお腹いっぱい
ドレッシング美味しいよね
帰りに行ったイオンで
おはぎが30%オフ
いただきました