《スタート時 82.9kg 42.4%》
《2/28目標 74.5kg あと -3.6kg》
132日目
体重 78.1kg(-4.8)
体脂肪率 42.2%(-0.2)
( Д ) ⊙ ⊙
やってもうた
前日の食事
昼食
カレーライス
チーズのせ
おやつ
スナック菓子色々
夕食
牡蠣とかに爪の鍋
ピリ辛スープ、和風出汁スープ
お鍋が美味しくて
缶ビール3本
Switchのお料理を作って出すゲームを
一生懸命やったら
リアルめっちゃ動いた様な
勘違いして
何の運動もせずに寝た
132日目
体重 78.1kg(-4.8)
体脂肪率 42.2%(-0.2)
( Д ) ⊙ ⊙
やってもうた
前日の食事
昼食