《スタート時 82.9kg 42.4%》
《2/28目標 74.5kg あと -2.5kg》
129日目
体重 76.9kg(-6.0)
体脂肪率 39.0%(-3.4)
じわじわと増えている
この増え方が怖い
体脂肪が減って
太ったわけじゃない感じがするのが怖い
前日の食事
昼食
もち麦ごはんのお茶漬け
おやつ
雪の宿
夕食
スーパーフライデー
牛丼の予定が
…今日はチケットしか配布してなかった
親子丼
バターコーン
蟹シュウマイ
シュウマイは半分
食欲が戻りつつある
危険な予感
シュウマイは半分