《スタート時 82.9kg 42.4%》
《2/28目標 74.5kg あと -2.0kg》
127日目
体重 76.5kg(-6.4)
体脂肪率 40.1%(-2.3)
下痢は治った
食べると後から胃が痛むけど
胃が痛いのか腸が痛いのかわからない
前日の食事
昼食
栄養ドリンク
夕食
急に猛烈にお腹空いて
浜勝へ
チーズチキンカツとオランダカツ
エビフライとさつまいもとレンコン
定食の名前忘れた
久し振りに来たら
セルフおかわりになっていて
お漬物を好きなのだけ選べて良かった
エビフライは子供に譲って完食
絶食直後に食べるものでは無いけど
美味しくいただきました
その後朝まで水すら飲めないくらい
お腹いっぱいだった
お腹の調子を整えて
運動も頑張らないと
あと20日で-2kg達成できない