《スタート時 82.9kg 42.4%》
《2/28目標 74.5kg あと -3.4kg》
123日目
体重 77.8kg(-5.1)
体脂肪率 41.5%(-0.9)
たくさん食べて出ない
恵方巻きを食べた
イベント物はきちんと食べる
イベントじゃ無くても食べる
前日の食事
昼食
冷凍お好み焼き
恵方巻き(ハーフ)
サンドイッチ半分
炭水化物祭り
夕食
ホルモン鍋
唐揚げ
イカの活き造り
値段の高さと荒くれる客にドン引きして
違う物を食べたくなって外食
寒い日のお鍋は美味しいね
イカも小さくてお手頃価格のがあったので
美味しくいただきました
最近ずっと食べ過ぎている自覚はあるけど
止まらない
体幹リセットダイエット 17日目
お休み