《スタート時 82.9kg 42.4%》
《1/31目標 75.0kg あと -1.0kg》
116日目
体重 76.0kg(-6.9)
体脂肪率 43.5%(+1.1)
何故こんなに減ったんだろ
昨日の夜は2回分食べたのに
どーーんと出たからかな？
前日の食事
昼食
ブリトーハムアンドチーズ 284kcal
お土産のお菓子色々
夕食
ロースカツ弁当
早くに食べたので
夜10時頃お腹空いて
我慢できずにカレーライス🍛
その後どら焼き
当然胃もたれで太田胃散
アホすぎる
体幹リセットダイエット 10日目
美尻を目指そう！