《スタート時 82.9kg 42.4%》
《1/31目標 75.0kg あと -2.0kg》
111日目
体重 77.0kg(-5.9)
体脂肪率 42.5%(+0.1)
体重計が76.9と77.0で悩んで
77.0の表示
なんか悔しい
前日の食事
昼食
春雨スープ
玄米おにぎり
夕食
親子丼
キビナゴの南蛮漬け
タラの芽の天ぷら
おかずは半分食べた
もうタラの芽の季節なのね
お土産のお菓子ちょっと
嘘 ちょっとじゃない
体幹リセットダイエット 5日目
椅子に座って
足と尻を上げるのが難しい
尻が浮かない