《スタート時 82.9kg 42.4%》
《1/31目標 75.0kg あと -2.6kg》
105日目
体重 77.6kg(-5.3)
体脂肪率 40.2%(-2.2)
77kgを切れないなー
しっかり食べてるから当然なんだけど
また寒くなって動かなくなる前に
落としたい
前日の食事
昼食
春雨スープ
玄米おにぎり
夕食
ドライブイン鳥
ミニセットもあるんだけど
値段があまり変わらないので
量多いんだけど完食
この為におやつを我慢した
帰りに寄ったスーパーで
おはぎが半額
なんか甘さが足りないとか言いながら食べる
その後今日が賞味期限のみたらし団子を
勧められて
食べる
2本食べた
今日はよく動いたのに
いやしいなあ