《スタート時 82.9kg 42.4%》
《12/31目標 70.0kg あと -7.8kg》
目標達成ならず
ダイエットはそんなに甘くない
88日目
体重 77.8kg(-5.1)
体脂肪率 44.0%(+1.6)
ブログを見てくれている方々
ありがとうございました
2018年も引き続き頑張ります
皆様、良いお年をお迎えください
前日の食事
昼食
魚介南蛮漬け
レタスと大根のサラダ
味噌汁
塩クジラ
納豆
ご飯
夕食
ビール
ごぼうフライ
ハッシュドポテト
魚介南蛮漬け
しっかり食べてます
あっという間に大晦日
目標は達成できなかったけど
ダイエット開始から-5.1kg
88日も続いた自分をちょっと褒めたい
そしてこれからもダイエットを続けて
やればできる自分に自信を持ちたい