86日目 diet《スタート時 82.9kg 42.4%》《12/31目標 70.0kg あと -8.6kg》86日目体重 78.6kg(-4.3)体脂肪率 39.2%(-3.2)どーーーーーーーんとでぶ前日の食事昼食うどんバイキン具キクラゲおかわりでとり天美味しかった夕食ドライブイン鳥一番定食写真撮り忘れ炭水化物盛り盛りな日仕事と実家の用事で移動しまくり慌ただしくてブログ更新できず
