《スタート時 82.9kg 42.4%》
《12/31目標 70.0kg あと -7.8kg》
70日目
体重 77.8kg(-5.1)
体脂肪率 42.0%(-0.4)
やっぱり昨日は水分が抜けてたのね
そしてその後蓄えたのね
肌は潤って無いけどね
前日の食事
昼食
チキン南蛮定食
おやつ
飴🍬2個
夕食
そぼろと目玉焼き丼
わかめたっぷり味噌汁
大根おろし
デザート
プリン
まったりと柔らかく甘いプリン🍮
まったりと柔らかく甘いプリン🍮
美味しかった
カステラ3切れ
糖質多いな
書き出さないと気づかなかったね
食べてないのになんで太るの⁇
とか思ってただろうな
物凄く食ってますやん
運動
ウォーキング 50分
寒くて汗かかない
ポケ森
招待40人 人？
遊んでくれてる
配置を替えて参加した
6数えてバン！
なかなか合わない
キャンピングカー二階
疲れてるね
フレンドのキャンピングカーで
水出しっ放しで寝る
働く
なにイチャイチャしとんねん
今日も楽しかった
