《スタート時 82.9kg 42.4%》
《12/31目標 70.0kg あと -7.3kg》
75日目
体重 77.3kg(-5.6)
体脂肪率 44.5%(+2.1)
2、3日分🚽出たけど
しっかり食べたせいか昨日と変わらず
早く76kgになりたい
前日の食事
朝食
純豆腐うどん
小お椀一杯
昼食
カップヌードル
賞味期限20日過ぎてた
麺だけ食べてスープ残し
おやつ
ポリンキー
半袋
夕食
トンテキ
豚肉とキクラゲの卵炒め
ご飯 小
キャベツ増し増し
仕入れなくちゃ！
寝る前にちょっと遊びたかったのに
運動
ウォーキング1時間
ポケ森
こたつを囲んで寛いでる
可愛い
寝る前にちょっと遊びたかったのに
メンテナンス中だったよ