68日目 diet

《スタート時   82.9kg  42.4%》

《12/31目標  70.0kg  あと -8.4kg》

68日目

体重            78.4kg(-4.5)

体脂肪率      41.1%(-1.3)

やってしまった

パンはダメだってずっと我慢してたのに

夜遅くに食べてしまった

前日の食事

昼食

そぼろと目玉焼き丼

わかめたっぷり味噌汁

おやつ

夕食

水餃子と魚肉練り物のスープ

焦がした鯖

特保のノンアルコールビール

山積みのパン

買いすぎ

目の前に出されたら食べる

夕食しっかり食べたのにパン食べる

食べ始めると止まらないから2個食べる

ダメダメだ

ポケ森

楽しそう

仲間に入れてくれない

めっちゃこっち見てる

雪だよー

テント⛺️レベルアップ

工具棚 買っちゃった

今日も楽しかった