《スタート時 82.9kg 42.4%》
《12/31目標 70.0kg あと 9.1kg》
54日目
体重 79.1kg(-3.8)
体脂肪率 43.3%(+0.9)
焼肉食べた
モリモリ食べた
ゼロじゃないコーラもガブガブ飲んだ
ガスが出る=3=3
口がニンニク臭い
前日の食事
昼食
鯖味噌
白米
わかめたっぷりしじみの味噌汁
海苔
ワンカルビ
半年前から行きたいけど
みんなと予定が合わなくて
久しぶりの焼肉
美味しかったー
ちょっぴり気にして
先にサラダ、ご飯物はパスした
肉ばっかり🍖🥓🥩でも大満足
次は60kg台になったら！
と、公言しないけど密かに心に誓った
ポケ森
外で作って飲むジュース🍹美味しそう
キャンプ⛺️したくなるね