《スタート時 82.9kg 42.4%》
《12/31目標 70.0kg あと 8.0kg》
53日目
体重 78.0kg(-4.9)
体脂肪率 43.3%(+0.9)
予想が外れた
炭水化物ばかり食べて動かないからか
前日の食事
昼食
ピザ
小さなフライドチキン 1本
ハッシュドポテト 少し
おやつ
飴🍬3個
夕食
いなり 5個
残していたの忘れてた
インスタントのしじみの味噌汁
わかめたっぷりで
運動
ゆっくり歩き30分
ポケ森
テントができた
みんながお祝いしてくれた
楽しい
癒される〜
フレンドが少なくて
まだ鉱山に行けてない(笑)