《スタート時 82.9kg 42.4%》
《12/31目標 70.0kg あと -8.5kg》
50日目
体重 78.5kg(-4.4)
体脂肪率 44.9%(+2.5)
たぶん風邪
全身が痛い
冷たい壁が気持ちいい
お腹空くけど怠くて支度が面倒
昨日の食事
昼食
タウリン2000の栄養ドリンク
夕食
小青竜湯とタリオンと痛み止めを飲んだら
体が楽になって家族と外食
イタリアン系ブッフェ
好きな惣菜が無くてサラダだけ
好きな惣菜が無くてサラダだけ
別に席で注文のピザ、パスタ、ステーキ
写真を撮る前に食べられてしまって
写真は無し
薬の効き目が切れてくると
怠くなって動けない
生理も酷く夜用を使っても2時間保たない
漏れが気になってしっかり眠れない
なんで風邪と生理重なるかなあ