《スタート時 82.9kg 42.4%》
《12/31目標 70.0kg あと -9.6kg》
47日目
体重 79.6kg(-3.3)
体脂肪率 41.0%(-1.4)
起きてすぐ測ったら80kgだった
ガーーーン
としてたら🚽出そう
出して測ったら79.6kgだった
体脂肪も46から41になった
昨日の食事
ホテルのランチバイキング
北海道フェアで鮭やジンギスカン美味しかった
もちろんデザートもしっかりいただきました
昔は超旨ステーキだったんだけど
ハンバーグになってた
フードストップ近くなると料理の補充しない
頼んだら空になった皿を持ってその皿に少しだけ入れて持ってきた
見た目汚い
ホテルのレストランなのに
テーブルに空いた皿が積み重ねてあっても
手ぶらのスタッフは素通り
20年前は素敵なお店だったのになあー
トイレも古いビルのトイレって感じで
街のホテル感は一切無し
頑張らないと人もこんな感じで荒んで行くんだろうな
もう来ないと思うけど
ごちそうさまでした
買物や移動で3時間程歩く
夕食
お昼が遅かったし
お腹空いてなかったので
食べなくてもいいかなー
(デジャブ⁈)
家族のハラヘッタコールで
渋々作る
ご要望の揚げパ🎉
揚げたこ焼き
フライドポテト
ハッシュドポテト
ちくわの磯辺揚げ
作れば食べます
頑張って腹八分目で抑えた
デザートにアップルパイが出た
出されたら食べます
あまっ！うまっ！
お腹いっぱい
明日また体重増えてるだろうなぁ
と思いながら就寝