《スタート時 82.9kg 42.4%》
《12/31目標 70.0kg あと -9.6kg》
45日目
体重 79.6kg(-3.3)
体脂肪率 42.6%(+0.2)
寒い
やる気が出ない
毛布にくるまってぬくぬく寝ていたい
昨日の食事
朝食
職場のデスクに隠しておいた非常食
賞味期限が2日過ぎてた
普段朝は何も食べないけど
これで胃腸が働き出したのか
🚽出た
昼食
おにぎり 1個
おやつ
お土産のお菓子色々 色々 色々
食べ始めると止まらない
夕食
仕事帰りに香ってきたカレーの匂い
無性に食べたくなって
CoCo壱番屋へ🍛
鳥
とり ？ なんだっけ？
鶏肉とほうれん草とチーズの
ご飯普通辛さ普通
美味しかった
チーズダブルでも良かったなー
またお腹パンパン
グリューワインはいつ飲めるのやら