《スタート時 82.9kg 42.4%》
《12/31目標 70.0kg あと 8.8-kg》
38日目
体重 78.8kg(-4.1)
体脂肪率 44.6%(+1.8)
かつ丼食べても体重は昨日と変わらず
今晩は飲み会
自制できないから
明日80kgオーバーになってしまうのか
昨日の食事
昼食
ジョイフル 日替り昼膳
ご飯半分で
キリッ一度しか言わなかったから
少なめできた
この1/3残してご馳走さまでした
おやつ
キャラメル 1個
お腹空いてお腹空いてお腹空いて
夕食
ほっともっと かつ丼
お腹空いてお腹空いてお腹空いて
なんだか貧血の様な
低血糖の様な具合で
ガッツリ食べたかった
身体が食えって言ってる
完食
やっちまったぜ
でも満足
フラフラ感が無くなった
元気になったからまた頑張る