《スタート時 82.9kg 42.4%》
《12/31目標 70.0kg あと 9.6-kg》
36日目
体重 79.6kg(-3.3)
体脂肪率 45.2%(+2.8)
やっぱりお腹詰まった
早く出さないとガスが発生する
昨日の食事
昼食
ジョイフル
日替り昼膳
キリッ
少なめご飯どうぞー🍚やっぱり多い
普通がわからない
(
半分とか言っちゃって〜出したら食べるくせに〜)
半分とか言っちゃって〜出したら食べるくせに〜)てな感じなのかな
1/3を連れに押し付けて
二口残してご馳走でした
おやつ
シュガーレス飴 1個
夕食
野菜とお肉を煮た物
冷蔵庫内がスッキリした
運動
ウォーキング1時間
ストレッチ 40分
よそ様のブログを拝見して欲しくなった
KALDI グリューワイン＆グリューワインカップセット
袋も可愛いね😍
75kgになったらご褒美で飲もう🍷
最後の1個だったけど買えて良かった
お腹だるんだるん
元々年齢と手入れ不足で垂れてたのに
打ち揚げられたクラゲの様に
だるんだるん
何とか肉とたるみを取りたい
隠したい
抑え込みたい
しまむらで見つけた
ロングショーツ
内ももやお腹を押さえるんですってよ
300円ですってよ
ももどもだるだるだから
超期待
Lしか無かったけど
足の部分は入りそうなので2枚購入
出してみると腹まわりがちとキツそう
下着の上から履いてみた
キッツキッツ
でも入った
でも
でも
ものすごい腹肉でクルクル落ちる
すんごいデブにしかわからないだろうけど
気合いで履く
息をして腹肉が出ると
ウエスト部分から足の付け根辺りまで
クルクル落ちる
パックして寝る