《スタート時 82.9kg 42.4%》
8日目
体重 81.5kg(-1.4)
体脂肪率 42.4%(+0.0)
増えてると思ってたら
キープだったε-(´∀｀; )
前日の食事
昼食
明太子やさんのお店
牡蠣ちゃんぽんの旗に惹かれて初めて入店
ちゃんぽんランチも美味しそうだったけど
ちゃんぽん+ご飯は糖質高そうで
アジの一夜干しに
とても美味しかったけど
やっぱり骨苦手だわ
次は小骨が無さそうなのにしよう
食べ終わった後で気がついた
ちゃんぽんは
麺無し
半分
1.5倍にできるらしい
ダイエット中でも調整して食べれるね！
会員になると明太子食べ放題よ
夕食
ピザ🍕
ピザ🍕
ピザ🍕
誘惑に弱い
ホークスが頑張ってくれたから
Mサイズ半額
ありがとうホークス
胃もたれで太田胃散飲む程食べたよ
運動
床拭き掃除
体幹トレーニング