《スタート時 82.9kg 42.4%》
5日目
体重 82.3kg(-0.6)
体脂肪率 42.4%(-0.0)
前日の食事
昼食
カレーリゾット
白米小 ほとんどスープ
マカロニサラダ
カレー鍋の残りとマカロニサラダがやっと終わった
おやつ
お供えのみたらし団子1本
夕食
揚げ物パーティー
揚げたこ焼き
ニンニクの素揚げ
唐揚げちくわの磯辺揚げ
秋ビール2本
ダイエットなのに揚げパ
糖質オフでは無いビール🍺
何やってんだか
運動
腹筋鍛えようとすると
お腹が邪魔で弾き返される
5回くらいでギブアップ
生理が急に大量に
お腹が鈍い痛み