今な～沙理、由理亜と話してて
やっぱ理世痩せなやばいな(__)て
改めて思った
痩せるとゆうか食事の量を
人並みにしなやばいな
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平日のバイトない日わ
・朝、昼、夜食うて
18時以降食事禁止
我慢できんかったらするめ
平日のバイトぁる日わ
・朝、昼食うてバイトの前に
晩御飯済ましてバイトの後わ
すぐ寝て食欲おさえる
土日のバイトの日わ
バイトの前に１食食べて
帰ってきたら野菜
基本野菜中心の生活にする
飲み物わカロリーゼロか
水かお茶
間食わ食べごたえのある
グミとかにする
この体型とさよならできるように
理世真剣に頑張るっ
ちょっと前からrecordingわ
してるし頑張って続けょ
2010.11.23.start～
理世カリカリなったるし
あきち見とけょ
以上。