おはようございます
喉が痛くて朝から声がおかしい繁田です![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
乾燥したのかな?
ブログに書きたいこといっぱいなので、ちょっとづつ更新していきますので長〜い目でみてください![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
パインバンブアワーのロケに久しぶりに行かせていただきました!
まずは三ノ宮駅近くのFEELCYCLE
インストラクターのTOMOKOさん話してると穏やかで優しい感じで、いざレッスン始まるとえ?うそ!?というぐらいテンション高くついて行くのに必死でした!
暗闇の中でのバイクエクササイズは人目も気にならないし音楽に合わせてテンション高くバイクを漕いだお陰で次の日は全身筋肉痛![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
上半身も腕立て伏せをしたりダンベル持って筋トレしたりするので、効率よく鍛えられますよ!
楽しかったので友達誘ってトライアルレッスン行きたいなと企んでます![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
つづいても神戸三ノ宮駅近くにある神戸リスカフェ
リスが住んでるような森林のイメージのカフェ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ということで色んなところにリスがいましたよ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
サラダは農家さんから仕入れてされてるらしく全部新鮮でシャキシャキしてて美味しかったな〜
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
そして、ふわふわメレンゲのカルボナーラ
なんと中に黄身が入ってて混ぜて食べるんです
しつこくないけど、クリーミィ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
三種のココットグラタン
これまたかわいい!!
全部味が違うので、それぞれのココットを楽しめますよ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
これはめっちゃ美味しくて、りんごの部分はケーキになっててキャラメルリゼ
パフェの部分もさっぱりしててでも甘さはちゃんとあってまさにリスの喜び
これはリス以外も喜ぶわ!
パティシエの可愛い魚住さんが試行錯誤して作られたかいがあってこれ食べたら幸せになるよ!
最後はドリルドリル
肉ミンチとフレッシュサワーが飲めるバル
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
なんと、新鮮なフルーツをその場で絞ってくれるんです!
岩見さんはレモンサワー
石原さんはオレンジジュース
全部濃厚でフルーツをそのまま飲んでるかのよう![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)