初めて市民病院に行ったときに指摘されたこと
それは座ってるときも膝が内側に入ってるね
これがより痛めてるらしいんですけどなかなかこの癖が治らない（笑）
あと、暇なとき太ももの前側の筋肉を鍛えておいてねとやり方を教えてもらったが、事情を話して体育の授業を筋トレ＆有酸素運動20分という授業に変更できたので、週二の体育の授業でがっつり鍛えることに（笑）
自転車を漕ぐやつとランニングマシンで２０分やるんですけど周りと同じ負荷をかけてできないのが悔しい（笑）
自転車漕ぐのはめちゃくちゃきついしランニングマシンも早歩き。。
今週の体育は先生が休講する分の補講で２時間連続に。。
体力と膝、持つかな。。
