risa日記 -8ページ目
今日は娘は幼稚園♡
こどもの日も近いので
鯉のぼりのおにぎりを
作ってお弁当に入れた～♡
普段のお弁当は
いたって普通な感じで、
お友達が持ってくる
キャラ弁に憧れてる娘。。。
うちは特別なときしか
作れないよって、
いつが特別なときなんだか
私もわからないけど
娘は理解を示してくれました涙
今日は、
幼稚園までの
行き帰りの道を
息子が全～部
歩いてくれました。
だっこなしで
往復するなんて初めての快挙♡
途中めげそうになって
何回か抱っこを要求されるも
今日は歩くって約束でしょ～！
って喝入れて歩かせました。
普段、ヘタレなところが
かわいい息子だけど、
根性みせてくれて嬉しい♡
途中で
小さなキンカンみつけて
サッカーいいー？って
キンカンを蹴りながら
進んだりしました。
行きと帰りで1時間も
かかっちゃったけど
いい散歩になったなー。
そんな活動的な
朝だったもんで
息子さん、爆睡♡
おつかれさまー♡
ダイエットならない笑
妊娠してから臨月まで、
7キロくらい増えました。
今までの妊娠では
10～12キロくらい
増えてた私にしてはマシですが…
ここずっと我慢ができず、
ただたべたいものを
気持ち控えるだけで
実はたいして控えてない。。。
次の検診はいよいよやばそう(>_<)
連休中は夫も仕事が休みで
家族で過ごせたのはよかったけど、
食生活が自由すぎました。
昨日は代々木公園で
アイスやあんぱんやクレープ、
あまいものの爆食いでした。
夜はカレーライスも
おなかいっぱいたべて。
その前の日は秩父観光。
紅茶ソフトに豆乳ソフト、
ソフトクリーム好きすぎるー
B級グルメの味噌ポテトという
じゃがいもを天ぷらみたいにして
甘辛い味噌がついてある串も
おいしかったし、、、
夫が仕事休みだと
ずっと一緒だし
ずっとたべ続けてしまいます。
夫のせいです笑
にしても
昨日の代々木公園、
たくさん動いたなぁ。
歩いてるとお腹もすぐ張るし
ふーふー苦しいけど
いつも自由な代々木公園、素敵♡
今日も近所歩くぞ♡
今日は久しぶりに、
みんな大好きセリアで
物色してきました！
息子がちょろちょろと
動くせいもあって、
30分くらい滞在しちゃった笑
そして
いつもは冷静に考えて
やーめた、と
却下していくようなものも
今日は必要と判断している
自分がいて、買っちゃうという。
リビングやキッチンの
イメチェンに一役買えました！
今日はセリアのほかに
ユニクロで夫が服選びに没頭。
服に頓着ないからか
めったに買わないんだけど、
今日のはいい買い物♡
夫が着るとなんか高見えで、
ユニクロと思えない～笑
なんちゃって。
私もスタイルよくなりたいよ。
そんな夫がさっき
私の脚をマッサージしてくれて、
むくんでたのがスッキリしました。
ふくらはぎ、
柔らかくなって
少し軽くなりました。
朝ごはん
☺︎トースト8枚切り1枚
☺︎スムージー
昼ごはん
☺︎揚げ出し豆腐御前
湯葉、味噌汁とかも♡
息子と分け合ってたべました
夕ごはん
☺︎きしめん
☺︎ごはん
☺︎カルビとモヤシ炒め
☺︎揚げ出し豆腐
☺︎トマト
おやつ
☺︎スタバ
コーヒーフラペチーノ、
ブルーベリースコーン
☺︎チョコ
☺︎和菓子2こ
おやつの量w
今日は友達とランチしました
なので、ランチ後の
お茶もちゃっかり満喫。
幸せだった～
天気もよくて
暑いくらいだったけど
幼稚園以外のママ友と
会うのも久々で、
嬉しかったな～。
次の妊婦健診まで
また微調整しながら
体重増加に気をつけよう～
朝ごはん
☺︎トースト8枚切り1枚
☺︎スムージー
昼ごはん
☺︎おかかおにぎり
夕ごはん
☺︎海老クリームパスタ
☺︎鮭のほぐし入りごはん
おやつ
☺︎あんぱん
☺︎カフェオレ
スムージーは毎回、
バナナ、りんごに、
無脂肪無加糖のヨーグルト、
牛乳、冷凍のミックスベリー。
ブルーベリー、ラズベリー、
チェリーとか入ってるもので、
業務スーパーで買ってみました。
牛乳じゃなく
水でも十分かなぁ。
豆乳はあまり好きじゃないけど
牛乳よりはいいのかなぁ。
このスムージーは、
女子力高まる…とかいう
ラズベリーを入れたり、
ムクミにいいという
カリウム豊富な材料で、
ちょっとでも美しさを
手に入れたいスムージーなのです。
にしても、
おやつのあんぱんとか
カフェオレとかなかなか笑
17時前に
食事終了したから
お腹がすいてしまったー。
ちなみに今日の運動は
幼稚園送り迎えの徒歩、
合計1時間くらいかな。
この1時間のうち
まともにあるけるのは
30分くらいで、
あとは寄り道が大好きな息子と
タラタラ歩いてるので
ちゃんとしたウォーキングには
なってなくっても、
やらないよりはいいですよね。
園バスもないし
歩かなきゃ幼稚園いけない笑
きっかけがないと
すぐ動けないような性格なので
捉えようによっては
運動できるいい環境です。
朝ごはん
☺︎トースト8枚切り2枚
☺︎ゴーヤチャンプル
☺︎スムージー
おやつ
☺︎グミ
☺︎歌舞伎揚げ
☺︎板チョコ
夕ごはん
☺︎焼き鳥2本
☺︎おいなりさん2こ
☺︎かぼちゃの煮付け
☺︎もやしとわかめと
エノキを茹でてポン酢
朝ごはん
☺︎トースト8枚切り2枚
☺︎トマトクリームスープ
昼ごはん
☺︎サンドイッチ
☺︎スムージー
夕ごはん
☺︎ゴーヤチャンプル
☺︎ごはん
おやつ
☺︎スタバ
抹茶クリームフラペチーノ
☺︎チョコスコーン
こんな感じで
我慢らしい我慢もせず…
ゴーヤチャンプル
おいしかったー！
朝ごはん
☺︎トースト6枚切り1枚
☺︎バナナとミックスベリーと
無脂肪ヨーグルトのスムージー
昼ごはん
☺︎かけ蕎麦
☺︎ミニ唐揚げ丼
☺︎切り干し大根
☺︎アイス
夕ごはん
☺︎海苔巻きごはん
☺︎トマトクリームスープ
☺︎チーズインハンバーグ
夕方、
お腹を空かせた娘が
塩ふったおにぎりたべたい！と、
大好きな塩おにぎりを
リクエストしてくれたので、
みんなで早めの夕飯しました。
私も、ごはんに味付け海苔を
巻いてたべていたら、
もう美味しすぎてとまらず。
シンプルイズベストだな。
チーズインハンバーグは
娘が残したのでたべました。
トマトクリームスープの具は
カレーみたいな…じゃがいも、
たまねぎ、にんじん、ひき肉。
ホールトマトと牛乳で
栄養たっぷりかなぁ～
よく食べたー！！！
朝ごはん
☺︎トースト6枚切り1枚
☺︎カフェオレ
昼ごはん
☺︎ミートソースパスタ
☺︎チョコチップスティックパン1本
夕ごはん
☺︎ハムカツ一口
☺︎鮭とモヤシ、
しめじとえのきの蒸し焼き
☺︎焼おにぎり1こ
今日の運動は
幼稚園の送り迎えで
トータル45分歩きました。
13キロの息子を
たまに抱っこして。
出産して本格的な
ダイエットをしたら
目標体重はどうしようかな。
今日は
娘を幼稚園に送り
そのままロフトまでお買い物！
歯磨きペースト、
ボディオイル、
スクワランオイル、
メイク落とし、
ボディシャンプー。
きらすと不安なもの、
買えてスッキリ～！
息子がタイミングよく
寝てくれたおかげで
ゆっくり物色できました。
ボディシャンプーは
予定外だったけど
美白になるとかで。。
そんなキャッチコピーに
惹かれて買っちゃいました。
すぐ茶色く日焼けするように
なってしまったので、
少しでも維持というか、
これ以上くすみたくない、、
でも仕方ないのかな。
買い物終わって
息子が起きるまで
ぷらぷらしようかなぁとも
思ったけど、
静かに寝てるうちに
バス乗って帰りました。
移動中も静かだと精神的にラク。
息子は電車とか
眺めるのは好きだけど
実際乗るとなぜかイヤがり
騒がしいことに気づきました。
バスはまだ静かだけど、
バスと電車でなぜそんな
テンション違うのかな。謎。
新幹線にも乗りたいらしいけど、
このままじゃ乗せられないな笑
