今日のごはん…★

朝
ごはん、具沢山スープ


昼
ミートソースパスタ、
具沢山スープ、
キャラメルラテ


夜
トマト煮込みハンバーグ、
つけあわせというか、
一緒に煮込んだ
ピーマンともやしさん
具沢山スープ、
ご飯少し



今日は小さな小さな
クマの形したかわいい
カステラ焼きを1こ
もらったので美味しく
いただきました



やさしい味でもっと
食べたかった笑


ホッと一息の
キャラメルラテも
反則だと思います笑



緑茶も飲んでたのですが、
つい甘いものに、、、涙



お昼は、昨日から食べたかった
ミートソースパスタを
たべられて満足です



ウェイパー×醤油で
味付けをした具沢山スープ、
昨日今日で食べ切りました。


生姜もたくさん入れて
美味しかったなー。



次はどんな具沢山スープを
作ろうかなぁ～








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今日のごはん…★

そういえば、
妊婦検診で体重を測ったら
2キロ近く減っていました。




ほんの少し食生活を
意識して変えただけで
嬉しい結果になりました。



今までの暴飲暴食で
逆に落ちやすかったのかな。




今日のご飯は。。



朝
ご飯、具沢山スープ


昼
具沢山スープ


夕方（健診から帰宅後）
ご飯軽く一膳に麻婆豆腐



夜
具沢山スープ
海鮮サラダ
豚しゃぶ
麻婆豆腐
野菜ジュース



小岩井農場の野菜ジュースが
濃くて大好きでタイヘン！


ショ糖はもちろんあるけど、
砂糖も塩分もないから
いいかなと思って飲んだ。



具沢山スープには
白滝をたくさん入れて
麺を食べているかのような気分～



海鮮サラダは、
サーモンなど3種類くらいの
ブツを買ってきて
ポン酢で漬けて、
オリーブオイルと
粗挽きコショウをかけて
リーフレタスに巻いて。



明日はミートソースの
パスタに粉チーズを
たくさんかけて食べたいー笑







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検診…★

娘と二人で、
バスに乗って妊婦検診へ



今日は空いていて
待合室でもゆったり～でした。


娘はキッズルームで
ニモを観ながらブツブツ
何か言っていました笑




検診では赤ちゃん
2800gくらいとのこと。。




今日の検診では、
子宮口も少し開いてて
赤ちゃんも下がってきてる
とのことで少しホッとしました。


娘のときは予定日なっても
なんの兆候もなかったので。




実際はどのくらいで
生まれてくるのかな



とにかく無事に
元気に生まれてきますように








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今日の食事…★

朝
ご飯、
具沢山野菜スープ


昼
野菜ラーメン、卵焼き1切れ


夜
具沢山野菜スープ
小籠包3個


間食
カンパーニュ
ディズニーの
クランチチョコ4つ



食べてしまう。。。






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娘とパパ…★

二人は相性良い



パパのおかげで
ボタン通しもだいぶ
できるようになりました。



コートの大きめボタンから、
ワイシャツの小さいボタンまで
とにかくボタン通しが
お気に入りな娘のようです。




パパ娘のやりとりって
ほんとに微笑ましい～




仕事に行く準備を
しているパパに

『どぉこ行くんだよぅ、
お仕事いかないでよぅ！』


『わたしも◯◯するぅ！
お仕事いくー！！』と
パパのお仕事やりたいって。



パパも忙しく準備しながら
物腰柔らかく相手できてて…
見習わないとなー。



あーぁわたしは眠いよ。。


もう毎日夜中に
お手洗いいって
またすぐ寝れるんだけど


朝は微妙なタイミングで
娘に起きようよコールを
もらいしんどい笑



しかたないけど
どうやったらスッキリ
起きられるんだろう。。。






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今日の食事…★

一泊二日の義実家お泊まり、
帰りは娘が、おばあちゃんと
もっといたいー！と
泣いていました。。。。



私の両親とまたねーって
バイバイするときも
少しだけ、えっ？
バイバイなの？みたいな
感じで半べそになってた
ときがあって、そのときは
まだちゃんとお話できず
泣くだけだった娘。。



今日はハッキリと、
おばあちゃんも、
車に乗ってー！とか
色々と必死で引き止めてて
成長感じた。涙



今日は義母が、コロッケや
エビフライをたくさん
持たせてくれました。



晩御飯のしたく、
たいしてしなくて
いいので嬉しいです。




では今日たべたものの記録～



朝
しらす納豆ご飯、
玉ねぎと大根のお味噌汁、
大根と鳥肉の煮物、
焼いた鱈…
昨晩と同じ、残り物で。


昼
あんかけ焼きそば、
コロッケ


夜
エビフライ、コロッケ、
しらたき入り野菜スープ、
小松菜の白だしお浸し、
豚肉ソテー3切れ
キャベツの千切り大量


間食
おにぎり1こ、
メイプルパン、
野菜ジュース



帰りの車で、
昨日買ったパンを
ちょこちょこつまみ、


自宅に戻ったら
夕御飯のしたくをしながら
作っておいたおにぎりを
むさぼったりしました。



ダイエットになってない笑



ただ、夕ご飯に
コメをたべないことだけは
まだちゃんと続けてるー



今日も牛乳たっぷりの
カフェオレがまんしたー！







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トコちゃんベルト…★

トコちゃんベルト2を
買ってしまいました。



もっと早くつけるべき
だったんだろうけど、
骨盤周りに関して私の
意識が低かったので
今更になっちゃった。




娘を妊娠中は一度も
感じることがなかった
恥骨付近の痛みが出てきて
寝返りや起きるとき、
階段降りるとききついです。。



経産婦の友達にも
骨盤周りのケアについて
聞きまくりでした。


産後すぐにつけて
体操もして、退院したら
骨盤矯正も行って…



なんて聞いたことを
私も実践します‼




それにしても
トコちゃんベルトって
説明書の内容が充実してて
読むの覚悟いる笑

間違えないように
難しく考えてしまうー！



でもこのアイテムの
おかげで心強い！








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パン〜…★

今日は夫の実家に
お泊まりにきています。



今日のちょっとした
手土産は、千葉で人気の
ぱんやさんのピーターパンで、
色々買い込みました。



千葉になかなか来れない
義両親にピーターパンの
色々な種類をたべて
もらえたらと選んでいると、



やっぱり自分用にも
買いたくなってくるわけで。


小豆のパンと
明太チーズフォンデュ。。



たべました笑



ちなみにピーターパンで
いつも買っちゃうのは


ブルーベリーと
クリームチーズのパン、
野沢菜パン、ですな


今日はブルーベリー
なくって残念でした。





ちなみに今日の食事


朝
ご飯、
シュウマイ2つ、
具沢山野菜スープ


昼
チャーハン、具沢山野菜スープ


夜
焼き魚、野菜炒め、
お揚げの野菜詰め、
大根と鶏肉の煮物


間食
みかん、パン二種類、
具沢山野菜スープ



これでも、こんなんでも、
だいぶ減らしてるんです。笑



チョコやスナック、
ご飯の大盛りおかわりを
やめただけでも、
がんばってるのです。。



やっぱりきれいに痩せて
シンプルな服をサラリと
着こなす自分をみたいっ笑





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前駆陣痛…★

生理痛みたいな
重い痛みが最近
よく起こります



見た目ではお腹は
まだ下がってる感じが
ありませんが。。



赤ちゃん下がってなくても
前駆陣痛ってあるって
さっき調べたら出てきた





娘を妊娠中は
前駆陣痛みたいな痛みは
一度も感じなくて
出産が近いって実感が
なかなか湧かず、

今は経産婦だけど
これが前駆陣痛？って
ドキドキ感。。。




入院グッズの準備は
何度か確認したけど
なんか不安だからまた
あとでやりましょー




今朝はダイエット用スープを
また追加で作りました



娘も野菜たくさん
たべてくれるからいいメニュー！






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さっそくたべすぎ…★

昨日、夫がパン屋さんで
ピザを一切れ買ってきて。。



さっきたべました涙



さっさと冷凍して
おけばよかった涙




今日のご飯は。。



朝
ご飯、巻かないロールキャベツ


昼
ミートソースパスタ


夜
野菜スープ、
巻かないロールキャベツ
娘が残したご飯少し



間食
ピザ
えびせん一枚
野菜スープ
白い恋人二枚



よくたべました。
ダイエット宣言意味ないです。。



でも、今日は大好きな
カフェオレ飲まなかった



明日はもうちょっと
がんばりまーす。







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