授乳期間中なのを
いいことに、もりだくさんで
毎日しっかりたべていたら、
体が分厚くなってきて…
授乳期間中だけど
ダイエットしていて
食べる量を減らしてます。
そうするとやっぱり
母乳の出がわるくなってきた。。
当たり前ですね。。
授乳して少しすると
やってくる母乳が出てます
サインのツーンとする感じも
少なくて、、、
このまま私の乳が
出なくなったら困る。。
ミルク代かからず経済的な
母乳をまだまだしばらく続けたい☆
…そんなこんなで、
今夜はヘルシーごはんを
しっかりたべました。
鶏胸肉、ガツンと一枚、
塩で焼いてさっぱり～
冷奴、茄子ニラ玉、
エリンギとしめじの
ガーリックソテーも。。
お米はなしにしたけど
胸肉一枚が効いてお腹いっぱい。
母乳でますように。。
昨日今日はステーキみたいな
ガツン肉がたべたくて
どうしちゃったんだろう。
暑いからスタミナつけたいのかな。
今日は暑さのせいか
頭痛でしんどくてイライラ、
夜勤明けの夫がアイロンがけに
皿洗いまでやってくれて
頭痛もおさまりました。笑
あぁ、わたしダメ主婦だなぁ。。
iPhoneからの投稿
いいことに、もりだくさんで
毎日しっかりたべていたら、
体が分厚くなってきて…
授乳期間中だけど
ダイエットしていて
食べる量を減らしてます。
そうするとやっぱり
母乳の出がわるくなってきた。。
当たり前ですね。。
授乳して少しすると
やってくる母乳が出てます
サインのツーンとする感じも
少なくて、、、
このまま私の乳が
出なくなったら困る。。
ミルク代かからず経済的な
母乳をまだまだしばらく続けたい☆
…そんなこんなで、
今夜はヘルシーごはんを
しっかりたべました。
鶏胸肉、ガツンと一枚、
塩で焼いてさっぱり～
冷奴、茄子ニラ玉、
エリンギとしめじの
ガーリックソテーも。。
お米はなしにしたけど
胸肉一枚が効いてお腹いっぱい。
母乳でますように。。
昨日今日はステーキみたいな
ガツン肉がたべたくて
どうしちゃったんだろう。
暑いからスタミナつけたいのかな。
今日は暑さのせいか
頭痛でしんどくてイライラ、
夜勤明けの夫がアイロンがけに
皿洗いまでやってくれて
頭痛もおさまりました。笑
あぁ、わたしダメ主婦だなぁ。。
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