今夜から…★

この10ヶ月、
妊娠してるのをいいことに
食べすぎた毎日でした。



反省します。


正期産に入り、
今更ですよねー。



むしろ食べ過ぎの
太り過ぎはよくないのに。




自覚するの遅すぎですが
昨日から産後ダイエットの
ことをずーっと
考えていました。。。



産後すぐに使えるよう、
トコちゃんベルトも
買いました。。。



体操しながら、
骨盤矯正しながら、
ハードな育児しながら…



痩せてやるー




今夜から、


夜は米を食べない
野菜多めのメニューで
ダイエットはじめました。



朝は普通通りに、
昼から炭水化物を
じゃっかん減らして…





今まで、夫と同じ大きさの
ご飯茶碗で、しかも
大盛りにしてたべて
いたのですが笑



しばらく夜はやめます。



今夜のメニューは


サニーレタスonごぼうサラダ
茹でたブロッコリー
チキンチーズカツ←
もやしと椎茸とネギのスープ
もずく
カイワレの生ハム巻



コメいらないくらい
普通にたべましたが。


チキンチーズカツとか
たべてしまいましたが。



おやつもチョコやケーキの
こってりじゃなく、
ヘルシーなものに慣れよう。



たべなくても平気な人になろう笑




少しは効果が出ることを
期待しています







iPhoneからの投稿