今日で1歳7ヶ月の娘
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嬉しいです。
今日は雨降りだったので、
『あめー、あめー』と
お話してました。
健康で元気に毎日過ごし
たくさん笑ってくれます
その源は、親の愛情
家族以外の人との関わり
そして食にあります
なーんて偉そうに
言ってみます
ご飯、大人用に作ったものから
取り分けたりして、準備が
だいぶラクになりました
しかも、
娘のおかげで、
大人の食事も少しだけ
身体にやさしいものを
摂るように心がけられる
ようになりました！！
最近は旬の食材をたくさん
食べさせたいなーと意識して、
たけのことか
新ジャガとか山菜とか
用意してます。
やっぱりこの時期？
通っている親子教室でも、
よく読む食育ブログでも、
『旬の食材』を一緒に
食べることを奨めてるね
たけのこは、土佐煮風にして
先日初めてあげました。
そしたら気に入ってくれて。
ぱくぱくぱくぱくぱくぱく…
たくさん、食べてくれました。
そ、し、て、、、
離乳食をはじめてから今日まで、
たったの一度たりとも
かわいいとか、美しいとか、
見た目にこだわったご飯を
用意したことなくて…
いつもいつも、
丼系にしたり
細巻きを一口サイズに
切ったものばっかりとか…
適当だったんだけど、
それでも全然、
むしろ良いみたいな話
聞いてホッとしました。。
『一日一食でも和食で質素なご飯』
の話を聞いて実践したら、
またまたさらに、
ご飯支度がラクになりました（笑）
どんだけラクしてるんでしょう
でも、日本人の腸や胃には
和食がいちばんなんだって
一日一食くらい質素でも、
毎日元気いっぱい
エネルギッシュに活動
する子供をみてると、
料理苦手な私の食事準備の
ストレスもなくなります
こどものご飯で、
栄養の偏りが～とか、
悩むことが少なくなりました
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