食生活…★

塩分？糖分？油分？

妊婦さんは気を遣う事が多すぎや♪と思う最近。。。。


今、子育て真っ只中の友達がまだ妊娠五ヶ月くらいだった頃、食生活の事を聞いた事があったなぁ。

マックとかカップラーメンとか食べちゃってるとか言ってて、私はそのとき、えー！大丈夫なの？？とか言っちゃったけど…ごめんね。大きなお世話だよねっ（笑）




カップラーメンとかむしょーに食べたくなります。

塩分を気にしないで焼肉とか食べたい♪(´ε｀ )



でもね、そんなんじゃだめって思ってる自分もいて、お昼はさっそく、和食を作ったの。


♪蒸した白菜
♪いんげんのおみそ汁
♪お新香
♪鮭…



和食っていっても、なにげに塩分まんさいだね（笑）


『和食の粗食』意識しなくては～！！