9.23 recording diet…★

朝
鰹節ときざみ海苔の混ぜご飯、梨

昼
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ1枚

夜
野菜の天ぷら、中華ｸﾗｹﾞ、ご飯少し、ｶﾌｪｵﾚ

その他
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ10粒くらい