9.22 recording diet…★

ﾌﾞﾗﾝﾁ
ﾊﾑ2枚、ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ

昼
ｶﾚｰﾗｲｽ

夜
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ、ﾊﾑに刻み長ﾈｷﾞをまいたもの、ｶﾚｰﾗｲｽ、巨峰

その他
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ2個、ｶﾌｪｵﾚ