9.19 recording diet…★

朝
食べてない

昼
ｽｼﾛｰにて…
真ｲｶ、ｻｰﾓﾝ、ﾏｸﾞﾛﾕｯｹ、ｴﾝｶﾞﾜ、ﾒﾝﾁｶﾂなど～
ｺﾗｰｹﾞﾝ入りDAKARA

間食
ﾏｯｸにてｱｲｽｶﾌｪﾗﾃ

夜
昨日の野菜鍋の雑炊
手羽先を追加でｺﾗｰｹﾞﾝ摂取