★レコーディングダイエット２週目。毎日上書きしています。一週間毎にまとめています★
☆3月21日(日)☆
朝…食べなかった
昼…
☆皿うどんスモール(お酢をたくさんかけました)
☆餃子 ５個
夜…
☆柚子蜜サワー ３杯
☆やきとり ２本
☆豆腐サラダ
☆ホッケ ２口
☆オニオンフライ ５個
夜食
☆マカロン ３個
☆3月22日(月)☆
朝…食べなかった
昼…
☆豚モヤシ
☆刺身こんにゃく
☆漬物
夜…
☆回鍋肉
☆レバニラ炒め
☆餃子 ６個
間食
☆マカロン ６個
☆ラムレーズンモナカアイス 2口
☆3月23日(火)☆
朝…
☆おかゆ
☆焼き鮭
☆かぼちゃコロッケ
☆豆乳紅茶
昼…
☆鮭押し寿司 １個
☆いなり寿司 １個
☆海苔巻き １個
☆赤飯おにぎり １個
☆キムチ
☆ウーロン茶
夜…
☆刺身こんにゃく
☆白菜の浅漬け
☆かぼちゃの煮付け
☆寒天ゼリー二分の一
間食…
☆マカロン １個
☆ゴディバのドリンク半分
(美味しかった!!)
☆3月24日(水)☆
朝～昼…
☆アメリカンドック1.5本
☆マカロン １個
夜…
☆小さい巻き寿司 １個
☆きんぴらごぼう
☆ケーキ １個
(夜遅いけどたべてしまった…隣の家のご夫婦がケーキを持ってきてくれて…つい)
☆25日(木)☆
朝…
☆モヤシと鶏肉のめんつゆ蒸し
☆ご飯 ２分の１杯
間食…
☆焼き菓子 ４個(500カロリー)
夜…
☆納豆 ２パック
☆白菜の浅漬け
☆骨付きチキン ６本
☆3月26日(金)☆
朝～昼…
☆惣菜コーナーで買ったお蕎麦
☆あんこ餅 ３個
(おそばも餅も食べたかったので、お蕎麦は250ｷﾛｶﾛﾘｰの小さいパックを買いました～)
夜…
☆チャーハン
☆餃子
☆ワカメスープ
☆3月27日(土)☆
朝…
☆さつまいも入り蒸しパン
昼…
☆ジュノベーゼ風うどん
☆フライドポテト ５本
☆イカフリッター １個
夜…
☆カルビタン
☆ハラミ
☆ユッケ
☆豚足 ３個
☆ビビンバ ３分の２
☆ビール
☆杏酒
一週間、以上です。
なかなかよく食べてますな～。。